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太极拳腿部的运动

2015-03-04 11:03:44| 分类：行功心解 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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太极拳腿部的运动，收放起落，都必须按照拳论拳理来做，这样才能做到节节贯穿，随曲就伸，收放有序。

上午太极剑课，看到学员们的腿部动作多不合要求，如果一味用抽象的拳理来解释，大家未知都听得明白，思来想去，只有用生活中的现象来做一比喻了。

我用文字写出来，分享给有缘人：

大家都会骑自行车，在骑自行车时，有时会时不时的倒踩花盘链条。（女人们未必这样玩耍过）注意了，这时腿部在脚踏子上的动作，自始至终都有一个脚踝到膝盖，再到髋部，往后倒踩时，又有了髋、膝盖、脚踝、脚掌的过程。这和太极拳腿部的运动极为相似，只不过，倒踩自行车轮盘时，没有较重的意识，而打太极拳时，腿部运动，时时不离意识的支配，内劲在腿部始终都是一收一放，一进一出。

其实，用自行车来比喻太极拳运动，又何止在腿上，太极拳讲究动腰不动手。那我们在骑自行车时，有时你想骑到左边去，或者骑到右边去，根本无须去动两只手来转动车把，双手握住车把不动，只要身腰或左或右的扭动，自行车就会按照你的意识而改变方向了……

西山乙未年正月十四随笔

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